Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve sirkülasyon bozukluklarına rabıtlı bacak dertlarını hafifletebilir. Soy dürüstışını artırarak kasların gevşemesine yardımcı olur. Fakat huy tısoyıklığı, sinir sıkışması yahut iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu körleştirebilir.Ancak bazı insanoğlu, dinlendikten sonrasın